À 66 ans, Jacqueline Gareau, olympienne et gagnante de plusieurs marathons, est plus en forme et en équilibre que jamais, et souhaite partager ses secrets, autant sur le plan athlétique que personnel. Celle qui a marqué l’histoire de la course à pied au Québec, notamment grâce à son triomphe en 1980 au prestigieux marathon de Boston, a été la locomotive de toute une génération et inspire, encore aujourd’hui, des coureurs de tout âge. L’athlète, qui croit fermement à l’adage « un corps sain dans un esprit sain », partage la vision d’Albert Einstein, qui disait : « La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre ». Selon elle, la mobilité est essentielle au bon maintien de notre être, tant au niveau physique que psychique.